La mente y el corazón

En la vida, aprendes a caminar sin esperar nada. Tomas todo como vivencias, como capítulos de tu libro, el libro de tu propia vida. En ese camino, hay dos partes de ti que te guían, normalmente el mental nos ocupa gran espacio de nuestro tiempo y de nuestras elecciones y por otro lado el corazón. La mente esta activa siempre, y con mayor actividad cuando estamos descansando, algo que nos crea somnolencias, estrés, ansiedad... Tenemos que aprender a dominar nuestro mental, siendo conscientes que en ese instante no nos hace falta. Simplemente dile "mente por favor silénciate", tal vez parezca absurdo, pero tampoco hay nada que perder. Otra de las formas que podemos usar para no entrar en su juego, es darle otra imagen. Por ejemplo, cuando te acuestes y comiencen a venirte cosas del pasado o del día que has vivido y comiences a movilizarte, dale a la mente otra imagen, como pudiera ser verte en la playa o cuando eras niño/a y tanto disfrutaba. La mente es una parte mas de nuestro organismo, por lo tanto es controlable. Al principio cuesta, pero todo tiene su recompensa. La otra parte es el corazón; guiarnos por el, nunca nos hace fallar. Tal vez creas que sí, pero si en verdad te guiaste por el, el resultado es el que debería de ser. Es el que nos lleva a vivenciar lo que realmente somos. A vivir lo que hemos venido a experienciar.